Hızlı kilo alıyorsanız ve aldığınız kiloları veremiyorsanız bunun nedeni kan şekerinizdeki oynamalar olabilir. Kitapta, kilo almanın en önemli nedeni olan insülin direncinin nedeni ve beslenmede yapılacak önemli değişikliklerle bu direncin nasıl çözülebileceği anlatılıyor.

Insülin direnci obezite, reaktif hipoglisemi, gizli şeker, şeker hastalığı, panik atak, hipertansiyon, karaciğer yağlanması, polikistik over hastalığı, kan yağlarında yükseklik ve hatta kansere bile yol açabilen bir durumdur. Bu hastalıklardan korunmak ve kurtulmak için size Insülin Direnci Diyeti'ni öneriyoruz. Atıştırma ataklarına son vermek isteyenlerin, kan şekeri düşüklüğü yaşayanların, şeker hastalarının ve metabolik sendromu olanların mutlaka beslenme önerilerime uyması gerekir.

Ömür boyu kolayca devam ettirebileceğiniz ve kalıcı kilo vermenizi sağlayacak bu metabolizma diyeti sizi kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyacaktır. Çağımızın en önemli hastalığı olan insülin direncine direnirken en güvenilir bilgi kaynağınız olması ve sizi sağlıklı bir sekilde zayıflatması dileğiyle…

Kitabın bölümleri:

• Çağımızın hastalığı: İnsülin direnci
• Stres, depresyon, uyku ve insülin direnci
• Obezitenin en önemli nedeni: Reaktif hipoglisemi, tatlı krizi
• İnsülin direncinin ilk durağı: Gizli şeker
• İnsülin direnci ve metabolik sendrom
• İnsülin direnci ve yumurtalık kistleri
• İnsülin direncinin son aşaması: Tip 2 diyabet
• İnsülin Direnci Diyeti ile şeker hastalığını önleyin
• Terlemede artış ve insülin direnci
• Hamilelikte insülin direnci
• Halsizlik, yorgunluk ve insülin direnci
• Karaciğer yağlanması
• Kilonun hormonal, çevresel, genetik ve psikolojik nedenleri
• İdeal kilo
• Zayıflamada hedefler
• Alışkanlıkları değiştirmek
• İnsülin direnci ve glisemik indeks
• İnsülin Direnci Diyeti’nin uygulanması
• İnsülin Direnci Diyeti mönü örnekleri
• Atıştırmaları önleme
• Egzersiz
• Metabolizmayı hızlandırma
• Bazı kişiler neden zayıflayamaz?
• İnsülin direncine faydalı besinler ve destekler
• İnsülin direnci için kullanılan ilaçlar

Yayın Yılı: 2010
Kitap Kağıdı
144 sayfa
13,5x21 cm
Karton Kapak
ISBN:6054325146